عموما موضوعات كوچك زمانی به خشم و عصبانیت ختم می شوند كه فرد احساس می كند؛ كسی او را نمی فهمد. به نوعی تعبیری از رفتاری ناعادله می شود و خشم گین می شود. بنابراین قبل از پرداختن به مسئله تلاش كنید كه بفهمید او چه می گوید. مثلا : اگر او ، با وجودی كه در ترافیك هستید و دسترسی به غذا ندارید و می گوید : من گرسنه هستم!. نگویید: تو خیلی ضعیف هستی ، تو خیلی بی اراده هستی ، تو تحمل نداری و. . بدانید كه او الان گرسنه هست. همین! این نیاز به تفسیر و ارزیابی شخصیت روانی او ندارد.
محیطی امن ایجاد كنید.
بارها و بارها روی مشكلاتی مجادله داشته اید و می دانید كه این موقیت ها مانند یك موج سینوسی است یعنی الان بسیار خشم گین هستید و یا به سختی روی حرف خود پا فشاری می كنید و سپس ارام می شوید. پس زمانی كه مجادله ای پیش می آید آن را پایان دنیا نشمارید. بدانید به صورت طبیعی تمام خواهد شد. پس محیطی امن ایجاد كنید و تا او بتواند حرف هایش را بزند. این محیط باعث نزدیك شدن و صمیمیت و آرامش می شود و در ادامه می توانید مشكلات را حل كنید.
ارتباط کلامی
از دایره لغات خود برای توصیف موقیتی كه در آن هستید استفاده كنید نه برای قضاوت كردن. در این مرحله به دنبال محق بودن نباشید، چون در این شرایط قادر به حل مشكلی نخواهید بود. او را دعوت به آرامش كنید و زمانی را در چند روز آینده تعیین كنید تا در مورد راه حل ها صحبت كنید. ولی آن را فراموش نكنید.
تلاش كنید راه حل پیدا كنید.
یافتن راه حل برای خروج از مسئله یا مشكل ممكن است نیازمند مهارت های ارتباطی و اجتماعی باشد. كه بایستی از منابعی استفاده كنید و خود را تقویت كنید. از طرف دیگر تغییرات مود و هیجانات شما در یافتن راه حل بسیار مهم است. آیا تا به حال دقت كرده اید زمانی كه خوش حال هستید راه حل های بیشتری پیدا می كنید و یا وقتی غم گین هستید؟! خلاقیت شما در كدام شرایط بهتر است زمانی كه خوش حال هستید و یا زمانی كه غمگین هستید؟! جواب مشخص است. بنابراین برای پیدا كردن راه حل بایستی هر دو در شرایط روانی مناسبی باشید.
#پس_از_ازدواج
اجتماع بزرگ مردمی #عید بیعت در سالروز آغاز امامت امام عصر (عج)
كنید ,كه ,حل ,راه ,زمانی ,هستید ,راه حل ,كنید و ,زمانی كه ,می شود ,هستید و
درباره این سایت